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Demnächst startet ein neuer Kurs: Rückenschulung
Rückenschulung muss nicht langweilig sein. Funktionelle Übungsprogramme helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen und Rückenproblemen entgegenzuwirken. Die gesamte Muskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule wird durch spezielle Übungen gestärkt. Das eingesetzte Programm trainiert Rücken, Arme, Brust, Beine, Po und Oberschenkel und sorgt für eine bessere Haltung. Hierbei hilft die Pilates-Methode. Die Rückenschule ist eine Kombination aus Kräftigung und Dehnung mit dem Ziel, schlanke Muskeln zu trainieren, die tiefe Bauchmuskulatur und die Muskeln rund um die Wirbelsäule zu kräftigen, um so entscheidend zu einer Verbesserung der Haltung zu gelangen. Die Stunde dient zur Prävention von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden. Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten runden das Programm ab. Termine folgen. Güncel bilgilendirme toplantılarımizı da lütfen dükkate alınız Am 24. April 2009 findet in Zusammenarbeit mit der Diyanet Moschee und dem Deutschen Diabetiker Bund am Ostackerweg 122 in 47166 Duisburg eine Veranstaltung statt, wo sich bis zu 100 Personen einer Diabetis- Kontrolle unterziehen können. Wichtiges zur Veranstaltung hier: Informationsblatt Dies Angebot wird begleitet, bzw ergänzt durch folgende Ernährungskurse: Beslenme Kursu yer ve zamanlari: Mehmet Akif Camii, Ostackerweg 122, 47166 Duisburg 1. Termin: Çarşamba 09.04.2008 14:00 - 16:002. Termin: Çarşamba 15.04.2008 14:00 - 16:003. Termin: Çarşamba 22.04.2008 14:00 - 16:004. Termin: Perşembe 30.04.2008 14:00 - 16:005. Termin: Çarşamba 06.05.2008 14:00 - 16:006. Termin: Perşembe 14.05.2008 14:00 - 16:007. Termin: Çarşamba 20.05.2008 14:00 - 16:008. Termin: Çarşamba 27.05.2008 14:00 - 16:009. Termin: Çarşamba 03.06.2008 14:00 - 16:0010. Termin: Çarşamba10.06.2008 14:00 - 16:00 |
 Pinar Çakmak |
"Gesund genießen leicht gemacht" Abnehmen mit Genuss & Erfolg Türkische Esskultur und eine ausgewogene Ernährung muss kein Widerspruch sein! Hier wird gemeinsam das eigene Essverhalten optimiert, wobei der vetraute türkische Charme der Speisen bewahrt wird. Der Kurs wird geleitet von der türkischen Diätassistentin Pinar Çakmak, die Sie gerne in diesem Kurs persönlich begrüßen wird. Lust bekommen sich optimal türkisch zu ernähren, dann melden sich bei VIA e.V. an. Der Kurs soll Mitte bis Ende Februar beginnen. Hier werden demnächst weitere Kurse in den Bereichen Gymnastik, Bewegung, Rückenschule usw. angeboten. Bitte schauen Sie regelmäßig auf dieser Homepage nach und melden sich bei Interesse bei uns an: VIA Bundesverband Hochemmericher Str. 71 47226 Duisburg-Rheinhausen Tel. 02065 - 5 33 46 via@via-bund.de |
